GoBIO - Lifestyle magazine

Начало / Здраве / Здрави и красиви / 5-те топ храни срещу подуване на стомаха...

Здраве

Здрави и красиви

Здрави и красиви

5-те топ храни срещу подуване на стомаха

5-те топ храни срещу подуване на стомаха

Ако чувствате некомфортно подуване на стомаха след хранене, може би е време да преразгледате своя хранителен режим. Бобовите растения, газираните напитки и много солените храни могат да предизвикат тези неприятни усещания. А ето кои са 5-те топ храни, които могат да облекчат или предодвратят подуването на стомаха:

 Краставица - съдържа антиоксиданти, които предодвратява подуването и много вода.

 Кисело мляко - пробиотиците, които съдържа, поддържат храносмилателния тракт в добро състояние.

 Папая - съдържа ензими, който подпомага храносмилането.

 Банани - съдържат калций, който предодвратява подуването от прием на много солени храни.

 Ментов чай - има успокоително и спазмолитично действие и може да помогне за облекчаване на болки и спазми в стомашно-чревния тракт.


Още теми от Здраве

Разплащателни карти Защита за онлайн разплащане