GoBIO - Lifestyle magazine

Начало / Вкусно / Рецепти / Чия пудинг с горски плодове и еспресо...

Вкусно

Рецепти

Рецепти

Чия пудинг с горски плодове и еспресо

Чия пудинг с горски плодове и еспресо

Рецепта:

1 1/2 кофичка био кисело мляко

4 с.л. чиа семена

4 с.л. овесени ядки

3 с.л. кленов сироп

шепа горски плодове (боровинки, малини, ягоди)

Приготвяне:

В голяма купа смесете киселото мляко, овесените ядки и кленовия сироп и оставете в хладилника за около 30 минути. Извадете и добавете чия семената, поставете в купички (рецептата е за 4 порции) и украсете с плодовете. Ако не го  консумирате веднага може отново да го върнете в хладилника.


Още теми от Вкусно

Разплащателни карти Защита за онлайн разплащане