Търсене

Резултати от търсенето

Здраве

Как да оцелеем по празниците?  

Прекаляването с храна и алкохол се отразява зле най-вече на ... Отделете поне по 20 минути всеки ден да правите упражнения, или йога.   5. Намалете стреса Коледният месец е предвиден ... до изчерпване на храносмилателните ензими и повишаване киселиността в кръвта.


18 топ еко-тренда за пролетта  

Голи рамене и флорални принтове ще се носят през пролетта. ... преживеят разцвет. Йога, медитация, упражнения със собствената тежест на тялото, и др. ще заменят потенето над фитнес уредите.  Веган млека ... прогнозна информация и препоръчителни уелнес планове, които сме виждали досега.


Любопитно

Как да се справим по-лесно с часовата разлика след полет  

В сезона на празниците не е неестествено да летим до ... като пристигнете, опитайте се да излезете на разходка или направете у дома, за да възвърнете енергията си. Пригответе се предварително. ... ще ви даде енергиен тласък, когато най-много ви е нужен.


Спорт

Всичко за а  

Нисим Зоарес е създател на фитнес програмата Stretch your limit ... ще съкратим обхвата на движенията ни. Ако е така, защо ? Как да изпълняваме правилно упражненията? За кого е предназначен ът и какво изучава той, ще научите в тази статия. ... задава в почти всяка статия е: Кога да се използва ...


Съвети за удовлетворително и редовно бягане за здраве  

Сериозни бегачи, специалисти по хранене и треньори споделят своя опит ... риска от травми при тичане три пъти повече от статичния .  Обличайте по-малко слоеве Винаги се обличайте, сякаш е 10 ... доказано увеличава мотивацията и намалява шанса да се откажете лесно.