GoBIO - Lifestyle magazine

Начало / Вкусно / Рецепти / Смути с конопено семе и чиа семена...

Вкусно

Рецепти

Рецепти

Смути с конопено семе и чиа семена

Смути с конопено семе и чиа семена

 Експериментирайте като си направите  смути с конопено семе и чиа. Конопеното семе е  богато на хранителни вещества като магнезий, желязо, цинк и В-витамини. От друга страна пък чиа семената съдържат разтворими фибри, което означава, че абсорбират вода и по този начин подпомагат за храносмилането и отделянето на токсините от организма.

Рецепта:

1 бр. авокадо

1 бр. зелена ябълка

1 бр. портокал

1 шепа спанак

1 с.л. конопено семе

1 с.л. чиа семена

Приготвяне:

Измийте добре спанакът и обелете авокадото, портокалът и ябълката. Пасирайте всичко в блендър. Добре е да конумирате смутито сутрин на гладно преди закуска.

 


Още теми от Вкусно

Разплащателни карти Защита за онлайн разплащане