Спорт

Йога

Йога: 6 съвета за начинаещи

Йога

Йога: 6 съвета за начинаещи

Ако сред новогодишните ви обещания се включва да започнете да практикувате йога, ето някои съвети, които ще направят началото по-приятно и леко

Най-добрите съвети за релаксация

Йога

Най-добрите съвети за релаксация

С високата конкуренция и технологичния напредък всичко става някак по-забързано и стресиращо. И докато тялото ни винаги е имало нужда от някаква почивка, в живота ни днес не остава много място за това.

Още ползи от йогата

Йога

Още ползи от йогата

Ново проучване откри, че йогата е само безопасна, но и полезна за хората, страдащи от две от най-разпространените форми на артрит – ревматоиден артрит и остеоартрит на коляното

Усещане за йога

Йога

Усещане за йога

Целта на учителите по йога е не да направят хората зависими от посещенията на курсовете, а да ги научат на практики, които да ползват сами, в зависимост от състоянието си.