Здраве

Здрави и красиви

Какво, кога и колко да похапваме, за да сме здрави.

Здрави и красиви

Какво, кога и колко да похапваме, за да сме здрави.

Честото прекаляване с въглехидрати, предимно чрез консумацията на тестени произведения, провокира хиперинсулинемия, при която се чувстваме по-сънливи, отпуснати и уморени. Ето няколко съвета какво да похапваме, за да сме здрави.

Как да харчим по-малко за органични продукти

Здрави и красиви

Как да харчим по-малко за органични продукти

Повечето съвременни хора без съмнение са информирани колко много ползи има купуването на органични продукти. Когато пазаруваме органични храни, подпомагаме устойчивото земеделие и проявяваме грижовно отношение към Земята.

Как да заблестим по време на празниците

Здрави и красиви

Как да заблестим по време на празниците

Празниците, както винаги, най-често са опустошителни за фигурата ни. Краят на годината и началото на всяка нова година са доста хаотични. Ето няколко ритуала за красота, с които да ще изглеждате преди, по време и след празниците.

Изяжте дъгата

Здрави и красиви

Изяжте дъгата

Защо дъгата е великолепна - не само на небето, но и на трапезата. Пъстрите нюанси на плодовете и зеленчуците не са просто радост за очите ни – те ги зареждат с хранителна стойност.

20 лесни стъпки за натурална детоксикация (част I)

Здрави и красиви

20 лесни стъпки за натурална детоксикация (част I)

Получаваме толкова много информация за различни начини за детоксикация, че в един момент бихме могли да се изгубим във всевъзможните съвети и да решим, че това е нещо твърде сложно и неприложимо в ежедневието.

“Който иска да е модерен, е естествен”

Здрави и красиви

“Който иска да е модерен, е естествен”

Дерматологът на руския политически елит д-р Олеся Велинова вече ще работи и върху лицата на българските им колеги. Съвсем скоро тя стана водещ специалист-дерматолог в софийския център по естетика, който промени статута си на клиника.

Плодови маски за здрава коса

Здрави и красиви

Плодови маски за здрава коса

Подхранваме косата си след всяко миене, за да я предпазим от външни влияния и да й помогнем да се възстанови. Ако търсите алтернатива на маските и балсамите, които можете да намерите на пазара, може би ще намерите правилния отговор сред плодовете в хладил

Кои са основните заболявания на горните дихателни пътища и кога трябва да потърсим специалист?

Здрави и красиви

Кои са основните заболявания на горните дихателни пътища и кога трябва да потърсим специалист?

Промяната на влажността през есенно-зимния период, намаляването на съпротивителните сили на организма и обострянето на хроничните заболявания на горните дихателни пътища правят по-лесно проникването на вирусите в организма, затова грипните и парагрипните

Аюрведична помощ при проблеми с горните дихателни пътища през зимата.

Здрави и красиви

Аюрведична помощ при проблеми с горните дихателни пътища през зимата.

Според аюрведа тялото се състои от 3 органични био енергии (доши), 7 тъкани на различна дълбочина (дхату), 14 канала, а при жените са 16 (срота) и 14 големи тръби (нади). Различните канали (физически или фини) управляват здравето на отделните органи.