Здраве

Здрави и красиви

Здрав гръб - здраво тяло

Здрави и красиви

Здрав гръб - здраво тяло

Приблизително 8 човека от всеки 10 страдат от болки в гърба в някакъв момент от живота си. Независимо дали търсите облекчение на болката в гърба, или се опитвате да предодвратите появата ѝ, ето някои от начините, по които да стане това.

Какво казва външният вид за здравето ни

Здрави и красиви

Какво казва външният вид за здравето ни

Когато кожата изглежда повехнала, бръчките се увеличават и се появяват кръгове под очите, често сме склонни да обвиним стреса и напрежението в работата, докато всъщност тези недостатъци могат да са сигнал за по-сериозни здравословни проблеми.

Защо мъжете отслабват, а жените не?

Здрави и красиви

Защо мъжете отслабват, а жените не?

Мъжете и жените имат еднакво количество мастни клетки в телата си и въпреки това, ако двата пола спазват едновременно еднаква схема на хранене и физически натоварвания, след месец мъжът ще е отслабнал с над 3 кг, а жената – само около 0,45 килограма.

Безглутенови зърна гостуват на трапезата на звездите

Здрави и красиви

Безглутенови зърна гостуват на трапезата на звездите

Много хора, дори тези, които нямат алергия към глутен, се оплакват, че консумирането на глутенови продукти ги кара да се чувстват тежки и сънливи. Ето кои са някои от любимите на звездните готвачи безглутенови зрънца.

Суперхраните на 2016

Здрави и красиви

Суперхраните на 2016

Суперхраните могат да се похвалят със завиден списък от хранителни и здравословни качества, които подобряват тонуса и общото състояние на организма, и да помагат при различни заболявания.

7 топ храни на помощ в борбата с килограмите

Здрави и красиви

7 топ храни на помощ в борбата с килограмите

Очевидно няма как храна да има "отрицателни калории", но изследователи заключават, че храните с високо съдържание на вода засища повече и ни кара да ядем по-малко. Така че диетата ви само ще спечели, ако включите повече от долуизброените храни в менюто.