Здраве

Душа и Тяло

Илюзиите

Душа и Тяло

Илюзиите

Какво са илюзиите? Живеем ли в свят на илюзии, където илюзорното наднича зад всеки ъгъл? Или този материален свят ще ни приземи здраво на земята, без шанс за въображаем полъх?

Далай Лама: изменението на климата унищожава “покрива на света”

Душа и Тяло

Далай Лама: изменението на климата унищожава “покрива на света”

Лидерите на Тибет, сред които е и Далай Лама, заявиха, че две трети от ледниците в планината, която им е родина, могат да изчезнат до 2050 г. заради климатичните промени. Те поискаха дял в международните преговори за климата по-късно тази година.

ЗАБАВЛЕНИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ

Душа и Тяло

ЗАБАВЛЕНИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ

Преди години установих, че не съм добра в запомнянето на факти, цифри, имена и събития, въобще на каквото и да е. Това, разбира се, влияеше на качеството на работата, която извършвах и при всичките си срещи с управителя на фирмата, в която работех, забрав

Безпокойството

Душа и Тяло

Безпокойството

Психическото здраве започва да става все по-важна тема в университе, тъй като случаите на студенти с различни кризи са се удвоили, в сравнение с 2010 г.

Защо се чувствате отпаднали?

Душа и Тяло

Защо се чувствате отпаднали?

Всякакви усещания на изтощение и отпадналост, които продължават дори след физическа почивка и наспиване, трябва да бъдат изследвани, за да успеем да се предпазим от това, за което ни предупреждават.

Домашните любимци – приятели, бреме или просто безусловна любов

Душа и Тяло

Домашните любимци – приятели, бреме или просто безусловна любов

Доказано е, че домашните любимци намаляват риска от заболявания на сърдечносъдовата система, важен фактор са в борбата със стреса и депресията. Задължителната разходка на кучето, помага за изграждането на нови социални контакти и за по-добра физическа акт

Страхувате ли се от... тъмното?

Душа и Тяло

Страхувате ли се от... тъмното?

Ако в миналото хората са изпитвали страх от природните стихии, пред които са били безпомощни, от застрашаващи ги демони и отмъстителни богове, то ние днес се страхуваме от самите себе си.“ Фриц Риман

Нека потанцуваме

Душа и Тяло

Нека потанцуваме

Танците подобряват и вътрешния ни свят, освен външния вид и тонуса ни. Танците намаляват симптомите на депресия, и освен това, за разлика от например медитацията, намаляват и нивата на стрес.

За хората и техните удоволствия

Душа и Тяло

За хората и техните удоволствия

Смисълът на всички действия, които извършваме, е да задоволим някаква своя потребност, каквато и да е тя. Ако се замислите, целият ни живот е подчинен на този смисъл. Учим, работим, пътуваме... и всичко това – в името да имаме.

Mindfulness

Душа и Тяло

Mindfulness

„Нашият истински дом не е в миналото. Нашият истински дом не е в бъдещето. Нашият истински дом е тук и сега. Животът е възможен само тук и сега и това е нашето истинско място.“ - Meditation master Thich Nhat Hanh

Умеем ли да се отпускаме и да се наслаждаваме на живота?

Душа и Тяло

Умеем ли да се отпускаме и да се наслаждаваме на живота?

Повечето от нас отдавна са планирали летния си отдих. Спринтираме през работната седмица с ясното съзнание, че все за нещо времето няма да ни стигне, но поглеждайки към календара, доволно се подсмихваме – отпуската наближава!