Вкусно

Райски тиквеник

Рецепти

Райски тиквеник

Тиквеникът е традиционна част от нашата трапеза по време на Коледните и Новогодишни празници. Аз ви предлагам една здравословна интерпретация на този тиквеник и ви обещавам, че по нищо не отстъпва на вкусната баница.

Ползите от ечемика

Супер храни

Ползите от ечемика

Ако ви измъчват атаки на артрит, астма, кожни проблеми, или сте пациент, страдащ от диабет, затлъстяване или проблеми с бъбреците или сърцето, сега е моментът да откриете многобройните здравословни ползи от ечемика.

Оман

Билки

Оман

Черният оман, или наричан още зарасличе, има мощно заздравяващо действие върху рани, счупвания, изкълчвания, малки фрактури, разтягания, разширени вени и конюнктивит.

Снежни топки

Рецепти

Снежни топки

Тези малки снежни топки са идеален здравословен десерт към вашето празнично меню. Опитайте!

Да пием сок от ананас

Супер храни

Да пием сок от ананас

Чаша сок от ананас ще ви донесе неповторим и освежаващ тропически вкус, но също и много витамини и минерали, полезни и необходими за човешкия организъм.

Коприва

Билки

Коприва

Копривата у нас е разпространена и като храна и като билка. Като билка се използва цялото растение, заедно с корените му. Не е тайна, че копривата има силно пречистващо и тонизиращо действие.

Шоколадов пудинг с банани

Рецепти

Шоколадов пудинг с банани

Ако сте любители на шоколадовите изделия, използвайте какаови зърна или какао. Какаото е източник на магнезий, цинк, мед, манган, витамин С и има още много полезни за организма свойства.

Живовляк

Билки

Живовляк

Най-разпространената употреба на живовляка е при разраняване – в нашата страна билката расте навсякъде.

Есенни храни за здраве

Супер храни

Есенни храни за здраве

За времето, в което чайовете и пуловерите ни предпазват от настъпващата зима, трябва да подберем и подходящите храни, с които да предпазим и заздравим организма си. Знаете ли, че есента предлага изключително богатство от точно такива храни?

Лавандула

Билки

Лавандула

Приложението на лавандуловото етерично масло е изключително мащабно. То има силно действие срещу нервното напрежение, болката, крайно антисептично срещу гъбички, стрептококи и всякакви вируси.

Защо е полезно мангото?

Супер храни

Защо е полезно мангото?

Мангото спокойно може да се коронова за крал на всички плодове. Нека разберем защо имате нужда от него колкото се може по-често – дори ежедневно!

Здравец

Билки

Здравец

Здравецът е изключително популярно у нас растение, а лечебните му свойства са доста силни. За целта се използват листата и корените му, имащи мощно противовъзпалително, запичащо и успокояващо действие.

Морковено кексче

Рецепти

Морковено кексче

Този чуден кекс ще ви очарова с неподражаемия си вкус. Приготвя се изключително лесно и бързо, а освен това е и полезно.