Вкусно

5 вкусни начина да включим тахан в дневното си меню

Супер храни

5 вкусни начина да включим тахан в дневното си меню

Таханът е паста от смлян сусам, познат в близкоизточните режими на хранене от цяла вечност. От известно време целия западен свят е обсебен от неговата забележителна хранителна стойност и ползите за здравето, които консумацията му предлага.

Най-добрите храни срещу стрес

Супер храни

Най-добрите храни срещу стрес

Вече е доказано, че стресът и начинът на хранене са свързани. Това означава, че можем да намалим стреса, или поне да го облекчим, чрез приемане на правилните витамини и минерали и лишаването от храни, които предизвикват стрес

Здравословни и интересни закуски с авокадо

Рецепти

Здравословни и интересни закуски с авокадо

Богато на фибри и на противовъзпалителни омега-3 мастни киселини, авокадото е универсален продукт, който може да се използва в много рецепти за здравословен старт на деня. Ето някои от най-интересните от тях тук:

Женшен

Билки

Женшен

Китайците почитат женшена като чудотворно средство от хилядолетия. Женшенът е популярен със специфичните си тонизиращи способности – той не само подобрява физическия тонус, но и укрепва умствената дейност.